BENEFICIOS DEL JARABE/MIEL DE MAPLE

Los investigadores han descubierto (más de los que ya tenía) otros antioxidantes que contiene el jarabe puro de maple de Canadá y que son benéficos para la salud. Al ritmo en el que han ido apareciendo las buenas noticias, este producto único en el mundo podría convertirse en indispensable en las alacenas. El Dr. Yves Desjardins reveló que el jarabe puro de maple contiene una gran cantidad de ácido abscísico o ABA, reconocido por su propiedad de estimular la baja de insulina en el organismo, y que posee propiedades terapéuticas para la diabetes. Ahora sabemos que el jarabe puro de…

 

HIPERTENSIÓN ARTERIAL

La sangre es transportada desde el corazón hasta todos los tejidos y órganos del cuerpo a través de las arterias. La tensión arterial es el resultado de dos fuerzas; una la crea el corazón cuando bombea la sangre y esta avanza empujando contra las paredes de estas arterias; la otra es la que crean las paredes de las arterias resistiéndose al flujo de la sangre. La tensión arterial alcanza su valor más elevado en el momento que el corazón se contrae y empuja la sangre, y a este valor se le conoce como tensión arterial sistólica. Cuando el corazón está…

 

TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN

Ahora que empieza la primavera, Train And Go vuelve a recordar que las dietas mal entendidas o exageradas (al extremo) son peligrosas. Y hay que tener cuidado sobre todo con la población que comprende entre los 12 y los 24 años. Puesto que en una sociedad donde la imagen es sinónimo de belleza, la anorexia y la bulimia son un problema de salud con graves consecuencias. L@s jóvenes quieren parecerse a las estrellas del celuloide y las “fórmulas mágicas” para ello están al alcance de cualquiera Diagnóstico de anorexia: Pérdida de peso superior o igual al 15% del peso ideal,…

 

DIETAS HIPERPROTEICAS

Cómo afectan a la salud las dietas hiperproteicas Las dietas que se caracterizan por un excesivo aporte de proteínas pueden perjudicar la salud de personas con patología renal, problemas hepáticos o gota, por ejemplo Las dietas hiperproteicas están de moda. Muchas personas las siguen por su cuenta y sin ningún tipo de supervisión, a pesar de que los especialistas no cesan de avisar que no están exentas de problemas para la salud, sobre todo, en pacientes con enfermedad renal o patologías hepáticas o niveles de ácido úrico elevados. Por otro lado, no solo es importante no abusar de las proteínas…

 

TRUCOS PARA INCREMENTAR LOS HIDRATOS

Trucos para los lectores de Train And Go: Últimamente alguno de nuestros lectores, deportistas habituales, adelgazan a causa de los entrenamientos, y no saben cómo remediarlo. Aquí os exponemos 7 trucos para  incrementar los hidratos de carbono en vuestros platos, y así lograr un mayor porcentaje de calorías derivadas de este macronutriente en vuestra dieta diaria. 1º Añadir  a la leche una cucharada de fécula de maíz. Cuidado que no espese mucho la leche. 2º Incorporar a tú desayuno frutas deshidratadas, pasas, orejones… 3º Mezclar las carnes picadas con pan rallado, avena o cereales procesados, de aquí podemos elaborar hamburguesas,…