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Mentalizarse para una carrera

Recordando...Para nuestro bienestar psíquico en competición y entrenamiento, en Train And Go creemos que hay que establecer unos OBJETIVOS REALES y mantener una buena MOTIVACIÓN.

Para que estos dos elementos funcionen, nos vamos a hacer varias preguntas:

- Porqué corres?

- Qué te aporta competir?

- Costes económicos?

- Incompatibilidades (salvables o no)?

- Tenemos buen entorno? (compañeros, lugares de entrenos cercanos, pocos desplazamientos...)

Si tenemos estos puntos claros y perfectamente asimilados podremos plantearnos unos OBJETIVOS REALES, y estar motivad@ será muy sencillo, ya que no tendremos altibajos por causas ajenas al entrenamiento, conseguiremos una estabilidad y así nuestra mente sólo atenderá a lo realmente necesario.

Una vez controlado todo lo anteriormente citado a nivel entrenamiento, nuestra "cabeza" estará lista para asumir cualquier competición puesto que el objetivo será real y el cuerpo funcionará dentro de sus posibilidades, y en el límite que tú elijas...el trabajo ya está hecho, y tú lo sabes.

Por supuesto, para cualquier duda o comentario podeis contactar con nosotros en cualquier momento.