HIPOPRESIVOS, SALUD, ESTÉTICA

La vida moderna es muy hiperpresiva, tanto a nivel físico como emocional, generando estrés,adoptando malas posturas o realizando actividades que aumentan la presión dentro de nuestro cuerpo que afecta a nuestra psique., “el ejercicio de baja presión”: Más eficiencia y mayores resultados en diferentes aspectos relacionados con la salud integral de la persona. Bajo el lema “reduce la presión para aumenta el bienestar”, la gimnasia postural global de baja presión conocida como hipopresivos en España, es un tipo de ejercicio cuyas bases son la postura y la respiración, con el beneficio adicional que provoca una disminución de la presión en…

 

RECORDATORIO PARA DIETAS EQUILIBRADAS

HOLA LECTORES. ESTO ES UN PEQUEÑO RECORDATORIO PARA ALGUN@S Y UN POSITIVO TOQUE DE ATENCIÓN PARA OTR@S Los grupos de nutrientes básicos que necesita el ser humano para desarrollar y mantener el organismo en condiciones óptimas de salud son 6: agua, proteínas, grasas, hidratos, minerales y vitaminas. Aunque todos se encuentran en los alimentos que consumimos habitualmente, su proporción es desigual. De ello deducimos que, para obtener una dieta equilibrada es recomendable combinar los productos alimentarios de la mejor forma posible según los nutrientes fundamentales que contenga. EL AGUA El cuerpo humano está formado por un alto porcentaje de agua (en…